Por isso é importante que todos nós façamos a desintoxicação do nosso organismo. Podemos fazer isso através de sucos Detox, como o nome já sugere, ele desintoxica, elimina tudo o que não deveria estar no nosso corpo.
Uma excelente dica de Suco Detox é o suco de Aloe Vera(Babosa), e diferente de outros sucos, o suco de Aloe, durante e após a desintoxicação, tem muitos outros benefícios, pois contém muitas vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais.
Listei os principais componentes e suas atuações:
Vitaminas
A - Age na visão, pele, ossos e contra anemia;
B2/B6/B12 - participam da produção de células sanguíneas, combate a anemia e problemas neuropatológicos;
B3 - Participa da regulação do metabolismo;
C - Combate infecções fortalecendo o sistema imunológico, além de ser um poderoso antioxidante;
Ácido Fólico - Auxilia na formação do sangue.
Minerais
Potássio - Regula os batimentos cardíacos;
Ferro - Absorve o oxigênio para dentro dos glóbulos sanguíneos e aumenta a resistência às infecções;
Magnésio e Manganês - Preservam o sistema nervoso e os músculos;
Cobre - Participa da formação do sangue;
Cromo - Auxilia no controle do açúcar no sangue, no metabolismo e controla glicose.
Aminoácidos Essenciais
São os aminoácidos que o organismo não consegue produzir, e temos que ingerir através da alimentação.
Os mais importantes são:
Valina, Leucina e Isoleucina - Aminoácidos da cadeia ramificada ou BCAA's, contribuem para o aumento de resistência física, são utilizados pelos músculos para o fornecimento de energia.
São necessários também para as funções cerebrais.
Acredito que deu pra perceber a quantidade de benefícios que o consumo do suco Detox de Aloe Vera nos traz.